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乳酸菌

ここでは、乳酸菌のアレルギー性鼻炎への効果について解説します。

乳酸菌でお腹の中からアレルギー体質を改善

乳酸菌は腸の善玉菌を増やしてお腹の調子を整える効果があると言われています。最近の研究では、乳酸菌の抗アレルギー作用にも注目が集まっています。

乳酸菌のアレルギーへの効果については、乳製品の本場・ヨーロッパで約10年前から積極的に研究されてきました。その結果、乳酸菌にアレルギー症状を抑えるth1細胞を増やす効果があることが明らかになったそうです。さらに一時的にアレルギー状態を改善するのではなく、アレルギーになりにくい体質作りに役立つことも分かりました。

お腹の中からアレルギー体質を改善できる注目成分として、近年日本の大手飲料メーカーでも研究が進んでいます。各メーカーで試験を重ねた結果、乳酸菌の中で抗アレルギー効果が優れたタイプの「株」があることが分かってきました。ヨーグルトや乳酸菌飲料であればなんでもよいというわけではないようですね。l-55株、l92株など、商品名に株の名前が入っていることもあります。最近はこのような乳製品のコーナーが、スーパーの店頭に設けられているので、購入前にかならず株の種類をチェックしましょう。

乳酸菌は抗アレルギー作用のほかに、免疫力アップ、アトピー性皮膚炎の改善、風邪・インフルエンザの予防効果もあることも分かっています。健康づくりに欠かせない重要な成分です。

●含まれている食べ物

・l92株、l55株、l92株、kw3110株のヨーグルトや乳酸菌飲料

●アレルギー性鼻炎への効果

・免疫力を高める

・花粉症の予防

・抗アレルギー効果

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