アレルギー性鼻炎の症状を和らげてくれる健康食品を紹介!

このサイトでは鼻水、くしゃみ、目のかゆみなど、アレルギー性鼻炎の辛い症状を改善してくれる健康食品を、とことん調査しました!

有効な成分、安全性、コストパフォーマンスなどを徹底比較。おすすめの健康食品をランキングで発表します。

アレルギー性鼻炎に効果的な
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その症状はアレルギー性鼻炎かも!?

アレルギー性鼻炎は、アレルゲンと呼ばれる花粉やダニなどの異物を大量に摂取すると、身体の防御システムが反応して発症します。

大きく分けて、花粉症と呼ばれる季節性アレルギー性鼻炎と、ホコリなどのハウスダストによる通年性アレルギー性鼻炎の2種類に分けられます。風邪でもないのに水っぽい鼻水、くしゃみ、鼻づまりなどの症状が続く場合は、アレルギー性鼻炎を疑いましょう。

まずはアレルゲンを特定するために、病院で血液検査を受けることをおすすめします。

体質改善が治癒への近道

アレルギー性鼻炎を治療するには、まずはホコリや花粉などのアレルゲンに近づかない生活を心掛けましょう。

そして重要なのはアレルギーに弱い体質そのものを改善することです。ぜひ毎日の食事に抗アレルギー効果がある栄養素を摂取しましょう。

例えば、アレルギー症状を抑える細胞を増やす効果がある乳酸菌、免疫力を高めてアレルギー反応を抑えるプラセンタ、アレルギー抑制効果に優れたカテキン、アレルギーの原因となるプロスタグランジンなどの物質を抑制するDHAとEPAです。その他にも、ビタミン、セサミン、ルイボス、シソなどは、アレルギー症状を改善してくれる効果があります。

ただし、これらの栄養素を毎日食品から摂るのはなかなか大変です。DHAとEPAの場合はクロマグロの刺身を1日に9人前(約720g)、カテキンの場合は1日に7杯以上ものお茶を飲む必要があるのです。さらに、プラセンタは胎盤に含まれているので、食品から摂ることは難しい成分です。

健康食品で効率よく栄養素を摂取!

そこでおすすめしたいのは健康食品。アレルギー性鼻炎に効果のある栄養素が凝縮されたサプリメントやお茶など、様々なものが販売されています。

このサイトでは、そんなアレルギー性鼻炎に効果的な健康食品をくまなく調査し、イチオシの商品をじっくり紹介しています。ぜひ参考にしてください。アレルギーに弱い体質を根本から改善して、すっきりとした快適な日々を送りましょう。

【商品情報について】
当サイトは個人が調査した内容をもとに構成しています。紹介している商品の情報は、2014年6月現在のものです。最新情報・詳細情報を知りたい方は、各商品の公式サイトをご確認ください。

オススメ健康食品ランキング

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第1位 白井田七。茶
1ヶ月分の価格:1,980円(税抜)
完全無農薬・有機栽培のオーガニック茶と自社農園で育てた田七人参(アレルギーを抑えるメチル化カテキンを高配合)を使用。
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甜茶・クマザサ・赤紫蘇と、アレルギー症状を軽減してくれる成分が含まれている。
DHA&EPA+セサミンEX
第3位 DHA&EPA+セサミンEX
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アレルギー症状を改善する効果があるDHA・EPAと、抗酸化作用があるセサミンを配合。